Sans influence néfaste sur les articulations et la colonne vertébrale, l’haltérophilie est un modèle à imiter dans la manipulation des charges aussi bien dans le sport que dans la vie de tous les jours.
Contrairement aux idées «toutes faites», la pratique de l’haltérophilie ne présente pas de risque et expose à peu de pathologies, surtout chroniques.
Un apprentissage bien mené constitue un acte de prévention contre les lombalgies chroniques avec une bonne gestuelle technique et le renforcement des muscles du dos.
De plus, une pratique gestuelle à charges légères contribue au développement de la motricité générale de l’enfant.
