Hilft CBD beim Schlafen?

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Fast jeder leidet unter vorübergehenden oder dauerhaften Schlafstörungen, sogar unter Schlaflosigkeit. Im Laufe der Zeit beobachten wir einen Anstieg psychischer und physischer Erkrankungen sowie eine zunehmende Schwierigkeit, den Beruf und das tägliche Leben auszuüben. Die Ursachen Ihrer Schlaflosigkeit können vielfältig sein und betreffen hauptsächlich die aktuellen Lebensbedingungen, Schlafgewohnheiten oder bestehende psychische oder physische Erkrankungen.

Cannabis kann eine natürliche Hilfe sein, um Schlafstörungen zu beseitigen, ohne auf starke Medikamente zurückgreifen zu müssen. Darüber hinaus haben die häufig verwendeten Schlafmittel oft enorme Nebenwirkungen und eine breite Palette von Produkten hat ein hohes Suchtpotenzial. CBD gegen Schlaflosigkeit hingegen ist völlig natürlich und dient nur dazu, Ihnen zu helfen, Ihren Schlafrhythmus wiederzufinden.

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Obwohl wissenschaftliche Studien lange Zeit den schlechten Ruf von Hanf widerlegen konnten, sind heute viele Menschen immer noch vorsichtig gegenüber allem, was mit Hanf oder Cannabis zu tun hat. Nicht nur die Studien, sondern auch die Erfahrungen aktueller Nutzer sind absolut förderlich für eine schnelle und effektive Wirkung.

CBD kann Ihnen beim Schlafen helfen

Cannabis, auch bekannt als CBD, ist eine der Haupt-Cannabinoidsubstanzen, die in der Cannabispflanze vorkommen. Die Cannabinoide interagieren mit Ihrem Endocannabinoid-System, was Ihrem Körper hilft, einen Zustand des Gleichgewichts und der Stabilität aufrechtzuerhalten.

Im Gegensatz zu Tetrahydrocannabinol (THC) ist CBD nicht psychoaktiv, es wird Sie also nicht „high“ machen. Es wird eher im Gesundheitsbereich eingesetzt, beispielsweise zur Reduzierung von Anfällen bei Menschen mit Epilepsie und zur Linderung von Schmerzen, die mit verschiedenen Krankheiten verbunden sind.

Einige Tests und anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass CBD Ihnen auch helfen kann, einen guten Schlaf zu finden. In diesem Artikel werden wir erklären, was Sie über die Verwendung von CBD bei Schlafstörungen wissen müssen.

Die Bedeutung des Schlafes für unsere Gesundheit

Ich nehme an, Sie haben auch jemanden im Freundes- oder Bekanntenkreis, der sehr wenig schläft, aber seinen Tag mit viel Energie bestreitet. Diese Personen sind jedoch eher die Ausnahme. Ohne eine durchschnittliche Schlafdauer von 7,5 Stunden kann der menschliche Körper nicht gut funktionieren, und die Palette der Nebenwirkungen ist breit und gefährlich.

Psychologisch gesehen sinkt die Konzentration und Leistungsfähigkeit schnell, die Stimmung erreicht von einem Moment auf den anderen ihren Tiefpunkt, und in extremen Fällen treten auch Halluzinationen und schwere Persönlichkeitsveränderungen auf. Darüber hinaus können körperliche Beschwerden wie Muskelverspannungen, Blutdruckveränderungen und Verdauungsstörungen auftreten, da der gesamte Organismus, einschließlich des Stoffwechsels, des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems, die Kontrolle verliert.

Die Ursachen Ihrer Schlafstörungen können vielfältig sein

Um zu verstehen, ob CBD den Schlaf verbessern kann, muss man zunächst verstehen, was schlechten Schlaf verursacht.

Viele Dinge können dazu führen, dass Sie schlecht schlafen. Schlafstörungen können verursacht werden durch:

• Psychische Erkrankungen wie Angstzustände, posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) und Depressionen
• Medikamente, die Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus stören können
• Physische Bedingungen, wie das Restless-Legs-Syndrom oder chronische Schmerzen
• Koffein, insbesondere wenn es spät am Tag konsumiert wird
• Umweltfaktoren, wie Lärm oder ein unbequemer Schlafplatz

Schlaflosigkeit und Schlafstörungen können ganz unterschiedliche Ursachen haben. Etwa die Hälfte der Betroffenen leidet vor oder während einer psychischen Erkrankung unter einem belastenden Symptom. Dazu gehören Depressionen, Angstzustände und Zwangsstörungen, Suchtverhalten und Demenz im Alter. Einige Gehirnerkrankungen, wie Multiple Sklerose, Parkinson oder Hirntumore, haben einen viel stärkeren Einfluss auf einen gesunden Schlaf.

Darüber hinaus können Erkrankungen, die nicht das Gehirn betreffen, den Schlaf erheblich beeinträchtigen. Zum Beispiel hormonelle Störungen oder chronische Erkrankungen, die mit Entzündungen verbunden sind. Zu diesen chronischen entzündlichen Erkrankungen gehört die rheumatoide Arthritis. Bei Arthritis fördert sie nicht nur den Schlaf, sondern reduziert auch die entzündlichen Prozesse, um Schmerzen und Schwellungen schnell zu lindern und die Lebensqualität der Betroffenen erheblich zu verbessern.

Wenn Sie kurzfristig von Schlaflosigkeit betroffen sind, kann dies auch an Schlafhygiene, Stress oder aktuellen Problemen und Sorgen in Ihrem Beruf oder Alltag liegen. Ob Ihr Schlaf über einen längeren Zeitraum gestört war oder nur kurzzeitig, oder ob Sie gesund sind oder an einer Krankheit leiden, CBD oder Öl kann eine große Hilfe sein.

Die Erfahrung mit Cannabis bei Schlafstörungen

Hanf oder Cannabis hat in der deutschsprachigen Region immer noch einen schlechten Ruf und wird daher gemieden. Im Gegensatz zum bekannteren THC ist Cannabis jedoch keine Substanz, die Sie in einen Rauschzustand versetzt. Kein Wunder also, dass viele Menschen mit Schlaflosigkeit auf das natürliche Produkt setzen und sensationelle Erfahrungen berichten, nachdem andere natürliche Präparate wie Baldrian oder Hopfen keine Wirkung gezeigt haben.

Tropfen und Öl haben nach der ersten Dosis eine positive Wirkung auf den Schlaf gezeigt. Selbst Menschen, die seit Jahren unter Schlafstörungen und Schlaflosigkeit leiden, haben es geschafft, nach wenigen Tagen oder Wochen zum ersten Mal zu schlafen und sind am nächsten Tag mit viel mehr Energie aufgewacht.

Dank der schmerzlindernden Wirkung haben selbst Patienten mit Schmerzen endlich einen entspannenden Schlaf gefunden. Die zusätzliche beruhigende Wirkung war besonders hilfreich für Menschen, die aufgrund einer psychischen Erkrankung schlecht schlafen konnten. Ein Beispiel ist die Verwendung von Cannabinoiden bei posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS), Angstzuständen oder Depressionen.

Erfahrung eines Experten mit CBD-Öl bei Schlafstörungen

Dr. Steven Zodkoy ist ein Experte auf dem Gebiet des CBD und arbeitet als medizinischer Berater bei Vitalibis, einem Hersteller von hochwertigem CBD. Darüber hinaus hat er ein eigenes Privatunternehmen in den USA. Zodkoy empfiehlt regelmäßig seinen Patienten, CBD zu verwenden, um ihnen beim Schlafen zu helfen.

CBD ist ein einzigartiges Schlafmittel, da es auf drei verschiedene Arten wirkt. Es lindert Ängste, die den Schlafbeginn verzögern, lindert Schmerzen, die den Schlaf unterbrechen, und fördert ein Gefühl des Wohlbefindens, das es Ihnen ermöglicht, tiefer zu schlafen.

Er betont auch, dass CBD sicher ist und im Gegensatz zu vielen anderen Schlafmitteln keine Abhängigkeit erzeugt. Für diejenigen, die nur leichte Vorteile von Schlafmitteln erhalten, empfiehlt er, langsam mit CBD zu beginnen.

Der Experte rät Personen, die an CBD interessiert sind, ihren Arzt zu konsultieren, bevor sie entscheiden, wie sie ihre verschreibungspflichtigen Schlafmittel reduzieren können, wenn CBD wirkt.

Zodkoy empfiehlt die sublinguale Tinktur, da er denkt, dass dies die effektivste Methode der Aufnahme ist.

Die beste Art, CBD zum Schlafen einzunehmen, besteht darin, 10 bis 20 Milligramm unter die Zunge zu legen, 30 Sekunden zu warten und dann leicht zu schlucken.

Forschung zu Cannabinoiden bei Schlafstörungen

Wenn die Schlafstörung durch externe Faktoren oder damit verbundene Bedingungen verursacht wird, kann CBD helfen, indem es die Ursachen der Schlafstörung angeht.

Eine im Jahr 2019 veröffentlichte Studie untersuchte, ob CBD den Schlaf verbessern und Angstzustände reduzieren kann. Die Studie umfasste 72 Probanden, 47 litten unter Angstzuständen und 25 unter Schlaflosigkeit. Die Freiwilligen erhielten täglich 25 mg CBD in Kapseln. Im ersten Monat berichteten 79,2 % der Patienten von einem niedrigeren Angstniveau und 66,7 % von einem besseren Schlaf.

Sogar Schmerzen, die ebenfalls Schlafprobleme verursachen können, können durch CBD gelindert werden. Eine Überprüfung des Jahres hat gezeigt, dass es viele Beweise gibt, die die Behauptung unterstützen, dass CBD Schmerzen lindert. Die Autoren stellen fest, dass CBD den Schlaf verbessern kann, indem es chronische Schmerzen reduziert.

Weitere Forschungen zeigen, dass CBD den Schlafzyklus beeinflusst. Vier Patienten mit Parkinson wurden untersucht. CBD verbesserte die Symptome der REM-Schlafstörung, einer Erkrankung, bei der eine Person ihre Träume auslebt.

Eine Überprüfung aus dem Jahr 2017 ergab ebenfalls, dass CBD bei der Behandlung von RBD hilfreich sein kann und das Potenzial hat, tagsüber Schläfrigkeit zu behandeln.

Die Schläfrigkeit, ein weiteres Symptom von Schlafstörungen, kann ebenfalls durch CBD beeinflusst werden. Eine Studie aus dem Jahr 2014 zeigte, dass CBD möglicherweise in der Lage ist, die Wachsamkeit auf der Grundlage von menschlicher und tierischer Forschung zu fördern. Derzeit sind sich die Autoren nicht einig, wie oder warum CBD in einigen Fällen die Wachsamkeit gefördert hat.

REM-Schlaf und CBD

Es wurde beobachtet, dass CBD hilft, bestimmte Schlafanomalien zu lindern, die während des REM-Schlafs (Rapid Eye Movement) auftreten.

Es gibt zwei Arten von Schlaf: den Non-Rapid-Eye-Movement-Schlaf (NREM) und den Rapid-Eye-Movement-Schlaf (REM).

Der NREM-Schlaf dauert 90 Minuten bis zum REM-Schlaf, in dem die Gehirnaktivität zunimmt und Träume entstehen. Der REM-Schlaf ist auch der Zeitpunkt, an dem das zuvor gesammelte Material im Gedächtnis gefestigt wird.

Im normalen REM-Schlaf sind die Gliedmaßen vorübergehend gelähmt, sodass eine Person keine Träume ausleben kann. Bei Parkinson und REM-Schlafstörungen sind die Menschen jedoch in der Lage, lebendige und gewalttätige Träume zu erleben und auszuleben.

CBD in Dosen von 75 bis 300 mg hat in einer vorläufigen Studie gezeigt, dass es diesen Patienten hilft, und in einer vorläufigen Studie hat hochdosiertes CBD einem pädiatrischen Patienten mit PTBS geholfen.

Formulierungen mit niedrigem CBD-Gehalt scheinen die Menschen wach zu halten und ihren Schlafzyklus nicht zu verändern.

Dies könnte jedoch eines Tages bei circadianen Rhythmusstörungen wie Schläfrigkeit und Narkolepsie nützlich sein, da es den Menschen helfen kann, tagsüber wach zu bleiben.

Verwendung von CBD bei Schlafstörungen

Es gibt viele Möglichkeiten, CBD einzunehmen. Es gibt es in verschiedenen Formen, darunter:

• Vape-Konzentrate: Das CBD-Extrakt kann in einem Vaporizer oder Stift verwendet werden. Wenn das Extrakt erhitzt wird, bildet es einen Dampf, der eingeatmet wird.
• Öle und Tinkturen: CBD ist auch in Tinkturen erhältlich. Einige Tropfen Flüssigkeit können Getränken hinzugefügt werden.
• Pillen und Kapseln: gut dosiert und fügen sich perfekt in den Alltag ein
• Lebensmittel: Verschiedene Arten von Lebensmitteln, die mit CBD-Öl angereichert sind, sind erhältlich, darunter Gummibärchen, Kuchen und Kekse. In Lebensmitteln wird die Konzentration von CBD normalerweise in Milligramm angegeben.

Im Allgemeinen wird CBD durch Verdampfen schneller in Ihrem Körper verarbeitet als durch andere Methoden. Es gibt jedoch nicht viele Forschungen über das Verdampfen von CBD, und das Dampfen kann im Allgemeinen Atemrisiken mit sich bringen.

Ein großer Teil der Forschung zu CBD, Angst und Schlaf hat gezeigt, dass viele Patienten keine sofortigen Unterschiede bemerken. Die oben genannte Studie aus dem Jahr 2019 zeigte, dass es etwa einen Monat dauerte, bis die Probanden den Unterschied bemerkten. Seien Sie geduldig und denken Sie daran, dass Sie wahrscheinlich keine sofortigen Ergebnisse erzielen werden.

CBD-Öl ist in verschiedenen Konzentrationen erhältlich. Da die Forschung noch im Gange ist, ist die genaue Dosis zur Behandlung von Schlafstörungen noch nicht vollständig bekannt.

Können Cannabinoide Nebenwirkungen verursachen?

Da es sich um ein Naturprodukt handelt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Nebenwirkungen verspüren. Nur sehr empfindliche Personen können nach der Anwendung leichte Kopfschmerzen und Schwindelgefühle verspüren, die nach einigen Stunden verschwinden und bei regelmäßiger Anwendung nicht mehr auftreten. Wenn Sie jedoch die Beipackzettel von chemisch basierten Schlafmitteln vergleichen, können Sie CBD zur Behandlung von Schlaflosigkeit sicherlich verwenden, zumal das Cannabinoid der Hanfpflanze im Vergleich zu künstlichen Präparaten kein Suchtpotenzial hat.

Da jeder Körper individuell auf bestimmte Substanzen reagiert, beginnen Sie langsam mit der ersten Dosis. Einige Menschen benötigen drei bis fünf Tropfen, um einzuschlafen, andere benötigen 25.

Wechselwirkungen mit CBD

Einige Medikamente und andere Nahrungsergänzungsmittel können mit CBD interagieren. Die Auswirkungen können eine Erhöhung oder Verringerung der Schläfrigkeit, eine Beeinträchtigung der Wirksamkeit von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln und eine Beeinträchtigung der Erkrankung, die mit dem Medikament oder den Nahrungsergänzungsmitteln behandelt wird, umfassen.

Arzneimittelwechselwirkungen

Beruhigungsmittel. Medikamente, die durch die Leber verändert oder abgebaut werden. Viele häufig verwendete Medikamente werden durch die Leber verändert oder abgebaut. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie CBD verwenden, wenn Sie irgendeine Art von Medikament einnehmen.

Wechselwirkungen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln:

CBD kann Schläfrigkeit und Müdigkeit erhöhen. Wenn CBD in Kombination mit anderen Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, die Schläfrigkeit fördern, können Sie übermäßige Schläfrigkeit erfahren. Hier sind einige der Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die zur Förderung des Schlafes verwendet werden:

• Kalmus
• Kalifornischer Mohn
• Katzenminze
• Hopfen
• Jamaikanisches Hartholz
• Kava
• L-Tryptophan
• Melatonin
• Johanniskraut
• Sassafras

Wie man CBD bei Schlafstörungen einnimmt

Ob Sie ein Erstbenutzer oder ein erfahrener Benutzer sind, es kann etwas verwirrend sein, zu verstehen, wie CBD funktioniert und wie man es verwendet, zumal die Verwendung im Prinzip noch unerforscht ist.

Bei der Dosierung sollten Sie Folgendes berücksichtigen:

• Die CBD-Konzentration
• Das Gewicht der Person
• Die Chemie des Körpers der Person
• Die Schwere der zu behandelnden Erkrankung

Wir alle haben eine einzigartige Geschichte, mit dem Gebrauch von Substanzen, Drogen, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen Dingen, die wir in unserem Körper tragen. Deshalb haben wir eine unterschiedliche Körperchemie, die die Reaktion unseres Körpers auf CBD beeinflusst.

Im Zweifelsfall sprechen Sie mit Ihrem Arzt, insbesondere wenn Sie an einer bestehenden Erkrankung leiden. Die meisten Ärzte können Ihnen helfen zu verstehen, wie Ihr Körper auf CBD reagiert, und Ihnen eine professionelle CBD-Dosis vorschlagen.

Warum konsultieren Sie nicht unseren Berater? Dort erklären wir genau, was Sie bei der Dosierung von CBD beachten müssen.

Wo sollte ich nach einem Produkt suchen?

Beim Kauf sollten Sie immer sicherstellen, dass es sich um ein hochwertiges Produkt handelt und dass keine künstlichen Zusatzstoffe enthalten sind. Indem es die Neurotransmitter im Gehirn hemmt und eine beruhigende Wirkung hat, kann CBD bei vielen Menschen schnell wirken, ohne dass sie schlafen müssen. Verwenden Sie jedoch Ihr Produkt regelmäßig, um die maximale Wirkung zu erzielen.

Wenn Sie also unter anhaltender Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen leiden, sollten Sie CBD in Betracht ziehen, um Schlaflosigkeit und die damit verbundenen physischen und psychischen Probleme zu beseitigen. Im Gegensatz zu anderen Schlafmitteln handelt es sich um ein Naturprodukt ohne Suchtpotenzial, das in verschiedenen Kulturen seit über 3000 Jahren erfolgreich eingesetzt wird und auch heute noch bei Ihnen verwendet werden kann.

Häufig gestellte Fragen:

Ist mein Gewicht wichtig für die Dosierung?

Ja, das Gewicht spielt eine Rolle bei der Wirkung von CBD-Öl. Die Flaschengröße sollte je nach Gewicht gewählt werden. Angenommen, Sie wiegen weniger als 60 kg und möchten eine Wirkung von CBD-Öl, dann reichen wahrscheinlich 11 mg oder weniger pro Dosis aus, was etwa 40 Dosen einer Konzentration von 450 mg entspricht. Wenn Sie mehr als 100 kg wiegen und starke Wirkungen wünschen, liefert die gleiche Konzentration etwa 10 Dosen.

Muss ich mir wegen medizinischer Tests bei der Arbeit Sorgen machen, wenn ich CBD nehme?

Wenn Sie in einem Job mit Nulltoleranz für THC arbeiten, sind Vollspektrum-CBD-Öle möglicherweise keine tragfähige Option aufgrund ihres THC-Gehalts. Sie sollten kristallisolierte Öle verwenden. Diese enthalten kein THC und beeinträchtigen in keiner Weise Drogentests.

Ich nehme Blutverdünner, was sollte ich wissen?

Vorsicht, CBD-Öl kann zu einem leichten Abfall des Blutdrucks führen.

Gibt es CBD-Öle in verschiedenen Geschmacksrichtungen?

Neben natürlichen und unaromatisierten CBD-Ölen gibt es viele Öle in verschiedenen Geschmacksrichtungen. Dieser Faktor hängt von persönlichen Vorlieben ab, obwohl die Geschmackswahl für einige Marken wichtiger ist als für andere.

Vertrauen Sie unseren Kaufempfehlungen

Bevor Sie Geld für etwas ausgeben, das nicht funktioniert, das Ihnen nicht zusteht oder das überteuert ist, sollten Sie sich auf unsere Empfehlungen, die Erfahrungen der Leser verlassen und nur natürliche Vollspektrum-Öle verwenden.

• Vollspektrum-Öl aus Skandinavien,

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